滋阴壮阳的方法有哪些

滋阴壮阳的方法有哪些 滋阴,壮阳,方法,有哪些 概 述肾虚亏空，不但会影响男性性生活，致使性欲消退，勃起困难，还可能会出现精液异常，不孕不育，对身体影响也是非常大的，我有个同事刚到中年，常常出虚汗，身体瘦弱，去中医院做检查，发现是体质太弱，肾虚引发。男性朋友想要滋阴壮阳，不1定非要依托药物，药物的很多副作用会致使各种问题出现，食疗外加身体保健就能够滋阴壮阳的，下面我们来看看有哪些方法。步骤/方法：1通过食疗滋阴壮阳效果好，而且没有毒副作用。平时可食用蚕蛹。蚕蛹性暖，能够滋阴补阳，是男性强健身体很好的食材。常常食用蚕蛹，不但能滋阴补阳，还能够补充身体缺少的营养，避免营养不良。2平时吃的韭菜，板栗等等，看起来普通，实际上对滋阴壮阳有很好的效果。 概 述

肾虚亏空，不但会影响男性性生活，致使性欲消退，勃起困难，还可能会出现精液异常，不孕不育，对身体影响也是非常大的，我有个同事刚到中年，常常出虚汗，身体瘦弱，去中医院做检查，发现是体质太弱，肾虚引发。男性朋友想要滋阴壮阳，不1定非要依托药物，药物的很多副作用会致使各种问题出现，食疗外加身体保健就能够滋阴壮阳的，下面我们来看看有哪些方法。

步骤/方法：

1通过食疗滋阴壮阳效果好，而且没有毒副作用。平时可食用蚕蛹。蚕蛹性暖，能够滋阴补阳，是男性强健身体很好的食材。常常食用蚕蛹，不但能滋阴补阳，还能够补充身体缺少的营养，避免营养不良。

2平时吃的韭菜，板栗等等，看起来普通，实际上对滋阴壮阳有很好的效果。韭菜被很多人称为壮阳草，能够医治阳痿，肾虚等疾病。而板栗是果中之王，常常吃板栗可以减缓肾虚症状，补阳健身。

3除食疗，通过调理生活作息，加强身体锻炼，也能够提高身体免疫力，使身体逐步强健，到达滋阴壮阳的效果。平时要做到劳逸结合，常常锻炼身体，有规律的饮食和休息，制止过度劳累。

注意事项：

想要滋阴壮阳，食疗是必要的，但是要注意不要过量食用某种食品，要遵守适当原则，否则可能会引发某些元素含量太高，致使其他问题出现。