早泄自我治疗五大妙招

早泄是一种男性常见病症，多由心理要素造成，临床上治疗方式较多，其实有的早泄症状能够通过自我调节的方式缓解甚至治愈，关键是要掌握合理的方式，综合各家结论，可归纳为五大妙招：

消除心理要素：男性增加性知识的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待性生活，不能对性生活产生厌恶和恐惧，更不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。另外，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，保持和谐的性生活。

节房事，戒手淫：长期沉浸于色情、房事过度、频繁手淫会使精神疲乏，是造成早泄的重要因素，当属禁忌之列。可采取夫妻分床，暂停性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，能够起到治疗早泄的作用。

早泄的治疗方式较多，无论是那种早泄都保持以心理治疗为主，其他治疗方式为辅，可是，都应当保持以下治疗原则。

保持“两个配合”：早泄治疗的成败决定于较多要素，其中最重要的也是最根本的有两点：一是夫妻间的配合，二是医生与病人的配合。早泄患者多处于压抑、焦虑的状态，作为妻子，要理解患者，积极的配合其治疗。作为医生要体贴、热情，赢得患者的信赖。不能对患者冷眼相待。

全面掌握病症、病史：早泄的治疗跟其他治疗一样，医生应当采集病史。为了克服病人窘迫、害羞的心理障碍，医护人员应当为其创造一个好的气氛。除了病人的主诉外，还须要从妻子哪里看病症，明确病症和病史后，做出初步判断，并经过一系列检查后开始治疗。

饮食调养：要养成好的饮食习惯，增加身体营养物质的摄入，多食壮阳食物，如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等；精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的原因。因此，男人应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

谨慎用药：早泄治疗中应依照不同体质对症下药，单纯、盲目使用壮阳药物，未必能起到治疗成果，反而会造成其他病症。